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Depuis septembre 1999 sont organisées chaque mardi soir
au Stade des Trois Tilleuls des séances d’entraînement physique pour nos
jeunes éléments, en accord avec la section d’athlétisme du Royal Racing
Club de Bruxelles et sous l’égide de Georges DICKER et Robert HOOFD .
Les séances ont lieu de 18h30 à 20h15 et sont accessibles aux jeunes
(filles et garçons) âgé(e)s de 12 ans et plus.
Le programme comprend systématiquement un échauffement ( 30’ de footing
– étirements – PPG* – déboulés ), un travail d’intervalles sur piste
adapté à la course d’orientation et un retour au calme.
* Préparation Physique Générale
Les participant(e)s reçoivent aussi chaque mois un plan d’entraînement de
base qui leur donne des indications quant à leur préparation le reste de la
semaine, en concertation avec Robert. C'est une ambiance particulièrement conviviale qui règne au cours de ces
séances.
Les frais de participation pour les jeunes sont pris en charge par l’ASUB.
Les athlètes qui le désirent peuvent s’affilier, à des conditions
avantageuses, au RRCB pour participer à des compétitions de cross, de piste ou
sur route.
Tout renseignement complémentaire peut être obtenu auprès de Georges
DICKER (tél. 02/731-67-99) ou Robert HOOFD (tél. 0498 03 76 34).
Au plaisir de retrouver au Stade des Trois Tilleuls un de ces prochains
mardis !
Robert HOOFD
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